Hallo Andreas,
naja an den ganzen käsereien hättest du nicht vorbei gehen müssen
Hartkäse ist ja weitgehend laktosefrei.
Un bzgl. der Pille: Es gibt ja zumindest Lactase Tabletten. So einfach: Am Morgen einwerfen und dann den ganzen tag essen was man will ist es zwar nicht, aber ab und zu doch gnaz brauchbar.
Zumindest wenn man das mit der Dosierung rauß hat 
lg Bernd
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