Toleranzgrenze


Hi,

seit ca. 2 Jahren ist meine Ernährung auf laktosefrei umgestellt. Nun, möchte ich gerne austesten, wieviel Laktose ich vertrage. Aber irgendwie weiß ich überhaupt nicht wie ich das Ganze anfangen soll. Habe überlegt mit 100 ml Milch zu beginnen und abzuwarten. Wenn ich diese 100 ml Milch vertrage, müsste ich doch auch Sahne, Joghurt ect. vertragen oder? Der Laktosegehalt ist doch bei der Milch am höchsten oder liege ich falsch? Oder habt ihr ein Tipp, wie ich das ganze langsam herantasten kann?!

Danke
Viele Grüße



verfasst von Lillifee, 24.11.2011, 09:17


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