Omega 3 Lieferanten - Omega-3 Fettsäure


Hallo!

Seit ich von meinen NMUs weiß, achte ich besonders auf meine Ernährung und versuche nicht nur Lebensmittel wegzulassen sondern auch im Ganzen gesund zu leben und ich mich gesund zu ernähren. Ich habe dazu eine Frage.

Wie deckt ihr euren Bedarf an Omega-3-Fettsäuren? Kennt ihr Lebensmittel die einen besonders hohen Omega-3 Anteil haben? Oder nehmt ihr keine Rücksicht darauf bzw. nehmt ihr Omega-3 in Form von Nahrungsmittelergänzungen zu euch?

Vielen Dank!
Maria



verfasst von Maria, 13.09.2011, 18:02


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