Laktoseintoleranz


Hallo, Ihr Lieben!

Meine Ernährungsberaterin hat mir zu den Kapseln "Lactrase" geraten.

Pro 5g Laktose in der Speise, die man zu sich nimmt, nimmt man 1-2 Kapseln ein.
Ich habe es ausprobiert, und mir ist es supergut bekommen!

Wenn man mit der Dosierung klarkommt, ist es echt eine feine Sache.

Aber ich nehme sie auch nur, wenn ich irgendwo zum Essen eingeladen bin, oder Essen gehe.
Im alltag ernähre ich mich so laktosefrei wie möglich.

Angeblich haben die Kapseln zwar keine Nebenwirkungen, da nur natürliche Stoffe (Laktase, Gelatine und noch ein Stoff) drin sind, aber ich denke mir: lieber stelle ich so gut es geht die Ernährung um, als ständig Geld für die Kapseln auszugeben.

Mittlerweile gibt es ja gute Bücher mit superleckeren Rezepten!!!!



verfasst von SabrinaY E-Mail, 08.03.2007, 16:21


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