laktosefreie Lebensmittel Liste


Hallo Forum.
Mein Sohn 14 Jahre leidet nun offiziell an einer Laktoseintoleranz. Bewiesen durch Atemtest.Ich muss jetzt auf laktosefreie Küche umstellen da er auch auf kleine Mengen bereits reagiert.

Meine Frage:

Kennt jemand eine laktosefreie Lebensmittel Liste die sowohl für Deutschland als auch für Österreich Produkte eingetragen hat? Ich habe zwar einige Listen im Internet gefunden allerdings waren diese entweder veraltet, die Listen waren nicht für Deutschland UND Österreich geeignet oder die gelisteten Lebensmittel waren nicht immer 100% laktosefrei.

Im Idealfall sollte die Liste auch Tiefgekühlte Nahrungsmittel beinhalten damit man auch mal auf Vorrat kaufen kann.

Kennt jemand überdies ein Buch mit guten und einfachen li freien Rezepten? Sämtliche Kochbücher haben meist nur exotische Rezepte abgedruckt die man im Alltag nicht nachkochen kann!!! :-(



verfasst von Ines, Wien, 17.01.2011, 13:09


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