laktosefreie ernährung


Hallo liebes Forum!

Ich weiss seit einer Woche dass ich Laktose-intolerant bin und mir wurde geraten meine Ernährung umzustellen. (Eigentlich möchte ich komplett laktosefrei essen)

Wie stellt man das aber am Besten an? laktosefreie produkte gibts zwar aber meiner Meinung nach nicht genug um sich wirklich laktosefrei ernähren zu können. Wie mach ihr dass nur?

Achtet ihr beim Einkaufen darauf das wirklich jedes Produkt laktosefrei ist oder geht ihr Kompromisse ein?



verfasst von inge, 23.12.2006, 20:31


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