Lactoseintoleranz Urlaub


Hallo Jutta,

leider gibts da pauschal keine Regel. Du solltest in jedem Fall, das kann ich aus eigener Erfahrung sagen, nicht ZUVIEL von den Lactase Tabletten in dich reinschütten. In jedem Fall nicht über einen größeren Zeitraum.

Als kleinen Anhaltspunkt kannst du dir merken:
1000 FCC können zwischen 4 und 5 Gramm Laktose abbaün.

Das ist eigentlich nicht viel und da du nicht weißt wieviel Laktose im Essen ist, hilft das einem halt nur wenig weiter! Klar Lactase Tabletten sind besser als nichts aber ich verwende sie seit Jahren nur im Notfall.

Esse ich auswärts versuche ich IMMER mit der Küche abzuklären dass ich Milchzucker nicht essen darf und sie beim zubereiten WO MÖGLICH darauf verzichten sollen!

Da du sowieso in Deutschland urlaub machst, empfehle ich dir im Hotel anzurufen und nachzufragen ob es möglich ist eigene Kost zu erhalten bzw. nachzufragen was in dieser Woche auf dem Speiseplan steht! Laktosefreie Milch für das Frühstück zu kaufen wird wohl kein Problem für das Hotel sein.

Wenn du in Ländern wie Deutschland, Österreich, Schweiz usw. Urlaub machst ist wirklich vieles möglich. Man muss nur nachfragen! Da könnte ich dir jetzt Geschichten aus der Türkei erzählen...

lg

- Hallo, ich bin Jutta und neu im Forum,
-
- ich fahre nächste Woche für 10 Tage nach
- Schleswig Holstein (Plöner See) in Urlaub.
- Bin in einem Hotel mit Frühstück. Garantiert
- gibt es dort keine oder nur zufällig Lactosefreie Kost. Ich habe meine
- Lactrasepillen (4500). Kann mir jemand sagen-dass ich nicht immer bei jedem
- Essen soviel rechnen muss- wieviel von diesen Tabletten ich
- pauschal am Tag nehme.Danke. :waving:



verfasst von missuniverse Homepage, Graz, 24.02.2012, 18:52


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