Lactoseintoleranz ?


Hallo, hatte ähnliche Symptome vor etwa zwei Jahren beginnend. Auf Empfehlung eines Internisten habe ich Lebensmittel getestet bzw. weggelassen und bin somit auf die Laktoseintoleranz gekommen. Trinke seit dem Minus-L Milch, es geht mir besser, aber leider ist in vielen Lebensmitteln auch Laktose enthalten. Habe z.B.heute eine Scheibe Lukullus(mit Butterkeksen) gegessen und sitze seit dem laufend auf der Toilette. Bin auch noch in der Ermittlungsphase. Habe mir aber Laktase-enzym-Kautabletten besorgt ( bei Rossmann für 9,95€), die dann auch helfen, wenn ich sie nehme.
Ich suche schon heute den ganzen Tag im Internet, ob es eine Liste gibt, die alle Lebensmittel aufführt, in denen Laktose vorhanden ist. Bis jetzt habe ich aber noch nichts Richtiges gefunden.
Vielleicht gibt es ja jemanden, der so etwas schon hat.
Würde mich auch für Tipps und Hinweise für die Ernährung freün.
Gruß Christa



verfasst von Christa, 20.10.2007, 20:53


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