Ich kenne diese Stimmungsschwankungen auch von meiner Anfangszeit!!! Ich hatte auch keine Lust mehr etwas zu unternehmen und rauß zu gehen!
Über kurz oder lang muss man eben akzeptieren dass man nun einwenig anders leben muss. Leider ist das bei vielen ein langer Prozess
Für zwischendurch könntest du Lactase Tabletten versuchen. Bei mir bringen sie allerdings nur wenig!
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