Joghurt Laktoseintoleranz

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Hallo!

Ich bin seit ungefähr 2 Monaten laktoseintolerant und habe große Schwierigkeiten meine Ernährung umzustellen. Ich habe allerdings gemerkt das Joghurt für mich ziemlich gut verträglich ist. Ist Joghurt also demnach laktosefrei?
Das wäre eigentlich unlogisch da Joghurt ja auch ein Milchprodukt ist.

Auch mit den meisten Käsesorten habe ich wenig Probleme allerdings weiß ich dass der laktosegehalt von Hartkäse sehr niedrig ist. Mit Joghurts schaut es mit meinem Wissen anders aus. Ich habe auch im Internet sogut wie nichts über dieses Thema gefunden und hoffe das mir jemand helfen kann.

Zuviel Joghurt kann ich allerdings auch nicht konsumieren sonst bekomme ich trotzdem die typischen laktoseintoleranz Beschwerden wie sie auf dieser Seite aufgezählt werden.

Schöne Grüße

verfasst von Simba, 05.06.2008, 15:31

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