Gewöhnung


danke missuniverse,

meine Laktose kam von heute auf morgen, während meiner Stillphase. Was meinst du mit fermentierten Lebensmittel? Nach Laktoseeinnahme, wieviele Tage muss ich abwarten um zu wissen ob ich beschwerdefrei bin? Habe mal gehört ca. 3 Tage?

Gruß
lawina



- Hallo
-
- du könntest mit fermentierten Lebensmittel anfangen. Die werden besser
- vertragen. Ein großer Teil der Laktose ist bereits zu Milchsäure
- umgewandelt worden und somit bei Laktoseintoleranz unbedenklich. Mit
- normaler Milch würde ich meine Toleranzgrenze nicht ausfindig machen
- wollen. Naturjoghurt und Käse probieren die noch ein wenig Laktose
- beinhalten (Camembert zum Beispiel).
-
- Kam bei dir dir LI von einer Darmerkrankung?
-
-
- - Hallo,
- -
- - ich habe eine Laktoseintoleranz. Habe 6 monate komplett auf Laktose
- - verzichtet, auch keine Laktosefreie Produkte. Nun ernähre ich mich
- seit
- - einem Jahr mit laktosefreien Produkten. Würde gerne wieder mal zum
- Bäcker
- - gehen und ein Stück Kuchen ohne Beschwerden essen können. Meine
- Frage:
- - Könnte ich mich an Laktose löffelweise gewöhnen, sodass ich weiß
- bei
- - wieviel ml Milch ich beschwerdefrei bin? Oder wie würdet ihr euch
- langsam
- - antasten? Es ist ja bekannt, dass es einige Leute gibt, die erst nach 2
- - Gläser Milch beschwerden haben aber bei einem Stück Kuchen,
- Schokolade,
- - Joghurt nicht. Jeder weiß, wo seine Toleranzgrenze ist. Hat jemand
- - vielleicht Tipps, wie ich mich langsam an Laktose gewöhnen kann?
- -
- - Gruß
- - lawina



verfasst von lawina, 12.08.2011, 17:08


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