Gewöhnung


Hallo,

ich habe eine Laktoseintoleranz. Habe 6 monate komplett auf Laktose verzichtet, auch keine Laktosefreie Produkte. Nun ernähre ich mich seit einem Jahr mit laktosefreien Produkten. Würde gerne wieder mal zum Bäcker gehen und ein Stück Kuchen ohne Beschwerden essen können. Meine Frage: Könnte ich mich an Laktose löffelweise gewöhnen, sodass ich weiß bei wieviel ml Milch ich beschwerdefrei bin? Oder wie würdet ihr euch langsam antasten? Es ist ja bekannt, dass es einige Leute gibt, die erst nach 2 Gläser Milch beschwerden haben aber bei einem Stück Kuchen, Schokolade, Joghurt nicht. Jeder weiß, wo seine Toleranzgrenze ist. Hat jemand vielleicht Tipps, wie ich mich langsam an Laktose gewöhnen kann?

Gruß
lawina



verfasst von lawina, 12.08.2011, 10:36


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