Ernährung bei Laktoseintoleranz


Hallo,

auch mir ist es in den ersten Wochen/Monaten schwergefallen, meine Ernährung umzustellen.

Aber mit der Hilfe von Listen der Hersteller, Büchern (auch Kochbüchern), und mit der Hilfe von Präparaten (die ich aber nur nehme, wenn es unbedingt sein muß, wie z.B. beim Essen-gehen) ist es gar nicht mehr so schwer.
Und auch das Einkaufen und studieren der Inhaltsstoffe fällt einem mit der Zeit leichter, und man gewinnt einen Blick dafür, was man nehmen kann, und was nicht.

Aller Anfang ist schwer, aber es lohnt sich auf alle Fälle!



verfasst von Sabrina E-Mail, 12.06.2007, 11:28


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