bin neu und leide an laktoseintoleranz


Hallo :waving:

Wenn du dir einige Beiträge hier durchliest
findest du bestimmt sehr gute Tipps um einen großen Teil der versteckten Laktose zu meiden.

Es gibt einige Beiträge in denen ganz ganz gut auf alternativen (Käse, Aufstriche etc.)
eingegangen wird. -> durchlesen.

Enzympräperate nehme ich eigentlich nur wenn ich auswärts esse weil ich denke das die für mich daürhaft keine Lösung darstellen.

Die Ernährung umzustellen und besser darauf zu achten was ich esse hilft mehr und ich ich esse auch gesünder.

Willkommen im Club!!!

LG


» hallo,
»
» bin etwas überfordert mit dieser blöden "krankheit".
»
» ständig muss man aufpassen, dann isst man was, und es ist laktose drin,
» obwohl man es nicht dachte, dann hat man wieder durchfall.
»
» es ist ätzend.
»
» wie geht ihr damit um?
»
» und nehmt ihr tabletten um bestimmte lebensmittel mit laktose trotzdem zu
» essen?
»
» lg michi



verfasst von Lequell, 12.09.2008, 12:38


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