bin neu hier und hab jetzt Li


Schafsmilch und Ziegenmilch enthalten fast gleich viel laktose wie kuhmilch. Deshalb solltest du auch das meiden. Manche sagen aber sie vertragen es besser. Alternativ Sojamilch bzw. es muss ja Sojadrink heißen (wenn sie dir schmeckt) und laktosefreie Milch.

Eine kleine Liste mit laktosefreien Lebensmitteln gibt es da:
laktosefreie lebensmittel

Eine Diskussion über laktosefreie Aufstriche habe ich hier gefunden:
Laktosefreie Aufstriche

Ansonsten enthält dieses Forum ziemlich viel Information.

lg



verfasst von bla, 28.12.2010, 18:35


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