Hallo,
ich weiß es seit einer Woche und kann mich ganz schlecht darauf einlassen, ich habe mir jetzt erst mal Laktosefreie Milch gekauft, ist wenigstens schonmal ein Anfang.Vielleicht magst du weiter berichten, wie es dir so ergeht und wie du deine Ernährung umstellst.
Lieben Gruß Vera
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