Bin ich Laktose Intolerant ? Was essen ?


Hallo, ich bin nun schon seit 3 Jahren laktoseintolerant. Anfangs hatte ich große große Probleme beim Einkaufen, da die meisten Supermärkte noch immer keine laktosefreien Produkte führen.
Früher habe ich auch soviel Bio wie nur möglich versucht zu kaufen, was ich eine Zeit lang jedoch auch nicht mehr konnte.
Ich habe mit Hilfe von google nun ein Portal gefunden, auf dem ich BIO laktosefreie Lebensmittel finden kann.
Ich kann dieses Portal nur empfehlen wir stellen uns dort einmal wöchentlich einen Korb mit BIO Produkten zusammen.
Schau mal, ob hier nicht auch etwas passendes für dich dabei ist.
http://gourmet.ladenzeile.de/milch-laktosefreie-milch/
Wirklich lecker ist auch die Minus L Nougat Creme. Hoffentlich konnte ich helfen.


- Vor einigen Wochen spielte ich mit dem Gedanken einen Artzt deshalb
- aufzusuchen.
-
- Als ich dann mal über meine Beschwerden googelte ^^ kam mir der
- Schrecken, als auf eine Liste mit den möglichen Nebenwirkungen einer
- Laktose- Intoleranz bzw. Milch Allergie gestoßen bin. Unter anderem wurde
- dort Symptome wie :
-
- Durchfall, Völlegefühl, Erbrechen, Unwohlsein, Missmutigkeit, Übelkeit,
- Blähungen und Appetitlosigkeit, Juckreiz, Hautschwellungen , Hautrötungen
- beim Hautkontakt mit Milch auf und langfristig sind Gedeihstörungen und
- Unternährung die Folgen beschrieben.

-
-
- Abdann war mir klar, dass ich mich mit der Thematik etwas näher
- befassen muss und dass ich dies keinenfalls auf die lechte Schulter
- zu nehmen habe. Bei MilchCheck - ">http://bit.ly/ZöxUM
- stoß ich dann auf die Möglichkeit sich einen Selbsttest für zu
- Hause zu kaufen, was ich dann auch machte. Das Ergebnis war, dass ich gegen
- Milchprodukte ällergisch reagiere, weshalb ich nun auf diese KOMPLETT
- verzichten muss?! Was darf ich denn dann noch essen??! Wäre über
- Ratschläge sehr dankbar.



verfasst von Amira, 17.04.2013, 16:25


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