An alle Laktoseintoleranten


Hallo!

Ich verzichte schon seit 1 Jahr total auf alles was mit Milch zu tun hat und es klappt wunderbar!

Statt Kuhmilch kann man auch Reismilch, Sojamilch, Mandelmilch, Kokosmilch oder Hafermilch trinken.

Es gibt rein pflanzliche Brotaufstriche, wo du kaum einen Unterschied zu Butter merkst: alsan bio z.B. verwende ich statt Butter. Zum Kochen, zum Backen, aufs Brot mit Marmelade oder mit Gemüseaufstrichen.

Es gibt Käse, der aus Pflanzenfett gemacht ist und z.B. auf einer Pizza ist es völlig egal.

Statt Schlagobers gibt es Reis-Cuisin, Soja-Couisin, Hafersahne oder pflanzliche milchfreie Sprühsahne.

o.k. es schmeckt halt etwas anders als du es gewohnt bist, aber dafür macht es dich nicht krank.

Wenn du deinen Körper nicht mehr mit tierischer Milch belastest, dann fühlst du dich viel leichter und das gibt dir deine Lebensfreude zurück!

In fast allen Süßigkeiten ist Lactose.
Aber es gibt auch Reismilchschokolade, Sojamilchschokolade, Kekse, Fruchtgummis ohne Lactose.
Manner Neapolitaner Schnitten sind milchfrei.

Man kann Kuchen ohne Milch und Butter backen.

In Reformhäusern und Bioläden findest du viele Produkte, die für dich passen können und es gibt verschiedene Online-Shops.

z.B. http://www.veganbag.at/shop/index.php?main_page=index&cPath=12

da sind die Versandkosten nicht so hoch wie bei den Onlineshops in Deutschland

http://www.allergico-shop.de/Sojaprodukte-Laktosefrei---157.html

Informiere dich darüber. Ich wünsche dir dass es dir bald besser geht!



verfasst von tanja27, 15.09.2011, 15:24


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